nie żyje

ale ja daje glowe ze ten mega lol z zelatyna to drugi nick kalesona quaza ... na potrzeby klotni z innymi zalozony... zdycham po silce i mnie glupawa totalna bierze. kobita mnie wpienia. od poludnia trzeszczy mi, ze musi mi zajac 2 minuty by cos powiedziec, wczoraj oczywiscie nie mogla tego powiedziec, w sobote tez nie. to ja gupek dzwonie do [...]

Doris żyjesz tam? :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-03 20:31:28 Żyję, żyję aczkolwiek jeszcze nie doszłam do siebie. Wczoraj o 16 byliśmy dopiero w domu. Do wieczora ogarnialiśmy fotki z samych weryfikacji. Po przebudzeniu szybki trening na czczo, potem posiłek i...ogarnianie pozostałych zdjęć... Szczerze mówiąc to końca pracy nie [...]

Moje upodobania są podobne do upodobań Krewetki tj. uwielbiam trening siłowy, nie lubię "wytrzymek". Poza tym: - aero w porządku, ale w miarę krótkie i intensywne(zwykle ograniczam do ok. 20 minut), bo mi się zaczyna po prostu nudzić. - interwały też ok, zwłaszcza jak zaczynam z nimi, dopóki nie wyrobię sobie takiej kondycji, że się stają za [...]

Streszczenie specjalnie dla Rudej: - uwielbiam trening siłowy + aero max 20 min lub interwały - najbardziej smakowo i psychicznie odpowiada mi dieta LC Od końca konkursu jem zupełnie "na oko" ograniczając jedynie ww do mniej więcej 130 g. Żyję w stresie trochę, czy jem wystarczająco ww, czy nie za dużo na regeneracji i ogólnie, czy dobrze jem bez [...]

Dziękuję. Nie marudzić - teraz czuję, że żyję i pamiętajcie: JAK BOLI TO ROŚNIE patrz obrazek nr 5 http://www.sfd.pl/Konkurs_na_MEMY_SFD__MEGA_NAGRODY%21%21-t1022984-s17.html następna strona tylko dla ludzi o "stalowych nerwach" Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-26 16:34:46

Brzuch żyję w swoim. Swiecie%-) do Przemka brakuje ale. Bzykiem chyba mogę konkurowac;) moze jeszcze nie teraz bo Bzyk bardziej dociety;)

i jeszcze cos jedzonka żeby nie bło że człowiek o samym ryzu i kurze zyje %-) /SFD/2016/10/21/6873772eeb5145b6a4f2b68a4999f4c5.jpg /SFD/2016/10/21/fa1ca4523bc64659a0d561c6f3d2681d.jpg /SFD/2016/10/21/f9bf34bc04154487b71528d4043e6ce6.jpg /SFD/2016/10/21/b1c19fbaacc24d9889bfa8a0a4389962.jpg /SFD/2016/10/21/ed693327afa3481ea8e9c8143fa1be7a.jpg

Póki co zostaje bo jakby się troche teraz lepiej tu żyje :-) A co do startów to co ty... Mi już w tym roku się nie chce startować ... U mnie najgrosze jest to że w limit ledwo wchodze ze wzgledu na te nogi... one dużo waza i zabierają kg.. bo góra jest mała

Póki co zostaje bo jakby się troche teraz lepiej tu żyje :-) A co do startów to co ty... Mi już w tym roku się nie chce startować ... U mnie najgrosze jest to że w limit ledwo wchodze ze wzgledu na te nogi... one dużo waza i zabierają kg.. bo góra jest mała Zwiększ górę i wyższa kategoria :D

Póki co zostaje bo jakby się troche teraz lepiej tu żyje :-) A co do startów to co ty... Mi już w tym roku się nie chce startować ... U mnie najgrosze jest to że w limit ledwo wchodze ze wzgledu na te nogi... one dużo waza i zabierają kg.. bo góra jest mała Zwiększ górę i wyższa kategoria :D Juz poruszałem ten temat :-D ostatni rok do 75 i kończe [...]

A ja doejbalem nogi. I lewdo zyje, spadek mocy%-) i chyba zaczynam odczuwać te redukcje bo bylem w sklepie i kupiłem czekoladę, juz ostatnio sie przymierzalem do niej bo jakas limitowana kokosowa i balem sie ze moze juz jej nigdy nie byc ale odpuściłem, jednak dziś już wrzuciłem do koszyka, czeka w barku xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

Stretching owszem jest po kazdym treningu szczegolnie nóg i bez problemu kopie na wysokosc głowy i 3x w tygodniu trening kick-boxingu robie ale na żadnym masazu nie byłem odkąd zyje :-)

Przesrane... Zdrówka ;-D Ale i tak twardziel. Ledwo żyje, z WC nie wychodzi, ale i tak zostawił 10% szans, że zrobi trening %-)

Zdrówka Ale i tak twardziel. Ledwo żyje, z WC nie wychodzi, ale i tak zostawił 10% szans, że zrobi trening Mięczak chyba tutaj bardziej pasuje do sytuacji :))

[...] w tych samych pozach, na których będzie widoczny progres przez ostatni rok . w wolnej chwsili moge poszukac i cos zestawic, ale jka kolega nizej było juz takie zestawienie ;-) ogolnie zyje trnuje miche trzymam, wszytsko wedlug plnu, jedynie waga nie %-) mało czasu strasznie cale dnie na orotach bo troche sied zieje plus zaległosci, a [...]

Siema ;) Jkaby co trenuje i żyje ;) W sobotę pull i potem wesele na weselu micha trzymana nawet weszło mniej bo jadłem mieso samo 3x i obiad to kurczak 50g makaornu gałka zmieniaków no i gałka lodów ;P Niedziela mocne nogi dziś dnt ostatnie cardio, wizyta u fizio lekko cos h**owo sie czuje jkaby jakieś przeziębienie zbierało;/ mam nadzieje [...]

Dzięki Panowie ;) Jak coś to żyje ;) wczoraj wróciłem, osttanie dni bardzo mało snu i lekko korki wywaliło:D ale wczoraj zorbiłem nogi, a dziś rano push i już 1h cardio zakręciłem Emocje powoli opadają, ale jak wracam sobie do filmików i zdj to kurde chyba nigdy tak zadolwony nie byłm ;) czekam jeszcze na zdj bo nawet wykupiłem od eastlabs no i [...]

Ale dobra żyje jak żyłem i tu się nic nie zmieniło %-) Myślę że od sierpnia już też będę miał tak że będzie więcej czasu bo będę po weselu (aalbo będzie jeszcze gorzej xD) to wrócę do regularnych wpisek ;) Dziś dnt więc poszło pozowanie i Cardio na czczo Zdj wysłałem do Adama ale myślę że jeszcze trzeba mocniej to żarcie przyciąć i parę tyg [...]

Tak patrze to dawno tu nic nie pisałem xD a ten czas zap*****la ale u mnie w sumie bez zmian żyje swoja rutyna xD Powoli już czekamy na małego bo w zasadzie to już tuz tuz 28 paz Chciałbym jeszcze u Roberta na npc wyskoczyć ale może być ciężko wiec jak coś to będzie to typowy spontan na zasadzie spakuje sie w piątek i pojadę na weryfiakcje I [...]

Jakby co to żyje...jeszcze%-) nie mam neta, łapie tylko okazyjnie w jakieś knajpie jak jest, więc wiecie gdzie teraz jestem xD ja myślę że już z 5kg mam %-) po pierwszym.dniu było zaj**iscie bo tylko nabijalo teraz już gorzej☺ CV jak.mówisz że po 5.dniach będzie. Dopiero nie dziać to starych się bać. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-18 [...]